ASI – Sebuah ‘Mukjizat’ Bagi Ibu dan Bayi

Bagi seorang ibu yang baru melahirkan bayi, menyusui sang buah hati dapat memberikan banyak manfaat seperti mengatasi masalah pencernaan, menjaga berat badan, mengurangi stres, serta memberikan perlindungan terhadap infeksi yang bisa terjadi pada bayi. Menyusui memiliki sejumlah manfaat bagi ibu dan bayi, menurut Pei Ching Chuah, Koordinator Program Kesehatan dan Informasi di World Alliance for Breastfeeding Action.

Manfaat ASI

ASI adalah lebih dari sekadar makanan. ASI merupakan jaringan hidup dengan banyak faktor kekebalan tubuh yang secara terus-menerus akan memberikan perlindungan aktif terhadap infeksi ketika tubuh bayi belum bisa melindungi dirinya sendiri.

“Selama beberapa hari pertama setelah melahirkan, seorang ibu memberikan imunisasi ideal untuk bayinya dengan kolostrum, cairan susu, yang kaya akan antibodi. Jumlah kolostrum memang tidak banyak, tapi jumlahnya persis apa yang dibutuhkan bayi pada saat ini.” Anak yang mendapatkan ASI akan jauh lebih sehat.

“ASI mengandung energi, protein, vitamin, air dan nutrisi lain dengan jumlah yang tepat untuk bayi selama enam bulan pertama kehidupan,” katanya.

Chuah menambahkan bahwa bayi yang baru lahir dan mendapatkan ASI memiliki kemungkinan yang kecil untuk terkena masalah pencernaan, mengalami mengi (bengek) dan bronkitis, serta jarang sakit. Selain itu bayi yang mendapatkan ASI lebih kecil kemungkinannya untuk menderita alergi dan mengembangkan infeksi telinga.

“Selama ibu menyusui, ASI mereka akan terus memberikan si bayi antibodi dan zat pelindung lain yang dapat melawan dan menangani penyakit,” kata Chuah.

Manfaat Menyusui Bagi Ibu

Pemberian ASI eksklusif segera setelah si bayu lahir akan menurunkan risiko ibu untuk kelebihan perdarahan pasca-melahirkan dan anemia. Setelah ibu dan bayi mulai terbiasa dalam proses menyusui, maka menyusui bisa mengurangi stres ibu serta menjaga bayinya tetap sehat dan cukup gizi. Chuah menggatakan bahwa ASI eksklusif bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu, membantu menunda kehamilan baru, dan mengurangi kebutuhan insulin pada ibu diabetes.

“Dalam jangka panjang, menyusui dapat membantu melindungi ibu dari kanker payudara dan ovarium, serta tulang rapuh.”

Makanan untuk ibu menyusui

Chuah mengatakan bahwa makanan yang sehat bagi ibu menyusui adalah yang bervariasi, seimbang, dan alami. Seorang ibu menyusui harus mengonsumsi makanan sehat namun bervariasi dari beberapa kelompok makanan berbeda.

“Tidak perlu mengecualikan jenis makanan tertentu. Sebaliknya, kuncinya adalah harus seimbang. Sertakan sedikit dari kelompok makanan tersebut, dalam proporsi yang sehat.”

Makanan alami dapat meningkatkan kondisi tubuh ibu menyusui ke arah yang lebih baik.

Kelompok utama makanan yang harus dimasukkan dalam program diet ibu menyusui adalah meliputi banyak cairan, sayuran segar dan buah-buahan, ragam biji-bijian, makanan berprotein baik dari sumber hewani ataupun nabati, serta lemak dalam jumlah kecil.

“Jika anda memiliki riwayat kesehatan berupa alergi, anda perlu hati-hati terhadap makanan yang anda konsumsi,” kata Chuah. Ibu menyusui juga harus menghindari alergen, salah satu pemicu alergi, selama kehamilan dan menyusui.

“Jika anda melihat bayi anda bereaksi buruk setelah anda makan sesuatu, mungkin hal terbaik yang bisa anda lakukan adalah berhenti mengonsumsi makanan tersebut untuk sementara waktu.”

Berat badan ibu setelah bayi lahir

Salah satu kekhawatiran ibu hamil yang paling umum tentang kehamilan adalah masalah berat badannya setelah si bayi lahir. Namun dengan menyusui, berat badan bisa berkurang. “Untuk sebagian wanita, menyusui akan membantu mempermudah menurunkan berat badan, karena kalori juga ikut terbakar,” kata Chuah. Sebaliknya, ibu yang tidak menyusui akan kesulitan untuk menurunkan berat badannya dan hanya akan mengandalkan diet ataupun olahraga. Ibu menyusui cenderung turun berat badannya saat bayi mereka memasuki usia 3 hingga 6 bulan.

Tagline :

air susu ibu
air susu ibu perah
air susu ibu kena mata bayi
air susu ibu bertahan berapa lama
air susu ibu in english
air susu ibu dalam bahasa inggris
air susu ibu adalah
air susu ibu eksklusif
air susu ibu keluar sebelum melahirkan
air susu ibu keluar saat hamil berapa bulan
air susu ibu untuk obat mata
air susu ibu youtube
air susu ibu muda
air susu ibu mp3
air susu ibu berwarna kuning
air susu ibu hamil 7 bulan
air susu ibu keluar terus
air susu ibu mengandung zat
air susu ibu terminum suami
air susu ibu pdf
air susu ibu susah keluar
air susu ibu agar banyak
air susu ibu apakah najis
air susu ibu adalah pdf
air susu ibu abiem ngesti
air susu ibu asin
air susu ibu asi penting bagi bayi karena mengandung zat
air susu ibu amis
air susu ibu asip
air susu ibu agar lancar
kapan air susu ibu akan keluar
air susu ibu dalam al quran
kapan air susu ibu ada
pengganti air susu ibu adalah
air susu ibu menurut agama islam
air susu ibu (asi)
air susu ibu asi lancar
air susu ibu asi dan ketahanan pangan
air susu ibu asi kepada bayi
air susu ibu terbuat dari apa
air susu ibu bisa basi
air susu ibu berasal dari
air susu ibu basi
air susu ibu biar banyak
air susu ibu bisa basi tidak
air susu ibu berkurang
air susu ibu berdarah
air susu ibu bercampur darah
air susu ibu bertahan sampai berapa jam
air susu ibu berwarna bening
air susu ibu bahasa inggris
air susu ibu belum keluar
air susu ibu banyak mengandung enzim
air susu ibu berasal dari mana
air susu ibu berubah menjadi darah
air susu ibu bening
air susu ibu bengkak
air susu ibu beracun
air susu ibu cair
air susu ibu.com
air susu ibu china
air susu ibu cepat keluar
agar air susu ibu cepat keluar
tips air susu ibu cepat keluar
air susu ibu sharing cerita
supaya air susu ibu cepat keluar
air susu ibu di china
tips agar air susu ibu cepat keluar setelah melahirkan
tips supaya air susu ibu cepat keluar
bagaimana agar air susu ibu cepat keluar
cerita air susu ibu
cara air susu ibu keluar
cara air susu ibu banyak
cara air susu ibu cepat keluar
cara air susu ibu
cerita air susu ibu muda
cara air susu ibu lancar
bisnis air susu ibu di china
air susu ibu diminum suami
air susu ibu di peras
air susu ibu dalam islam
air susu ibu disimpan di kulkas
air susu ibu dingin
air susu ibu diminum bapak
air susu ibu di freezer
air susu ibu dalam pandangan islam
air susu ibu depkes
air susu ibu di kulkas
air susu ibu deras
air susu ibu di pompa
air susu ibu dan pengendalian infeksi
air susu ibu dari mana
air susu ibu darah
air susu ibu dan tumbuh kembang anak
air susu ibu dan hormon prolaktin
air susu ibu encer
air susu ibu ekslusif
air susu ibu english
air susu ibu enak
air susu ibu eksklusif pdf
penyebab air susu ibu encer
kenapa air susu ibu encer
pemberian air susu ibu eksklusif
pengertian air susu ibu eksklusif
air susu ibu tidak enak
manfaat air susu ibu eksklusif
penyebab air susu ibu tidak enak
cara mengatasi air susu ibu yang encer
peraturan pemerintah tentang pemberian air susu ibu eksklusif
agar air susu ibu enak
pompa air susu ibu elektrik
makalah air susu ibu eksklusif
air susu ibu dan susu formula
air susu ibu vs susu formula
foto air susu ibu
fungsi air susu ibu
fakta air susu ibu
foto air susu ibu hamil
film air susu ibu
fisiologi air susu ibu
forum air susu ibu
faktor air susu ibu tidak keluar
foto air susu ibu menyusui
perbedaan air susu ibu dan susu formula
foto semprotan air susu ibu
fakta tentang air susu ibu
fisiologi pengeluaran air susu ibu
kumpulan foto air susu ibu
faktor penyebab air susu ibu tidak keluar
foto hot air susu ibu
perbedaan air susu ibu dengan susu formula
foto memeras air susu ibu
air susu ibu gak keluar
guna air susu ibu
kandungan gizi air susu ibu
aspek gizi air susu ibu
gimana rasa air susu ibu
kandungan gizi dalam air susu ibu
gimana sih rasanya air susu ibu
nilai gizi air susu ibu
air susu ibu hamil
air susu ibu hamil keluar
air susu ibu hamil 6 bulan
air susu ibu hamil youtube
air susu ibu hamil 5 bulan
air susu ibu hiv
air susu ibu haram
air susu ibu hot
air susu ibu hangat
air susu ibu saat hamil
air susu pada ibu hamil
kapan air susu ibu hamil mulai ada
air susu ibu bisa habis
kapan air susu ibu hamil akan keluar
merangsang air susu ibu hamil
kapan air susu ibu hamil ada
kpn air susu ibu hamil keluar
keluarnya air susu ibu hamil
air susu ibu itu darah
air susu ibu rhoma irama
apakah air susu ibu itu najis
air susu ibu menurut pandangan islam
info air susu ibu
iritasi air susu ibu
info seputar air susu ibu
informasi tentang air susu ibu
info tentang air susu ibu
inisiasi dini menyusu air susu ibu
inisiasi dini menyusui air susu ibu
bahasa inggris dari air susu ibu
karya tulis ilmiah air susu ibu
air susu ibu jernih
air susu ibu jadi darah
air susu ibu jurnal
air susu ibu obat jerawat
air susu ibu tahan berapa jam
air susu ibu bertahan berapa jam
air susu ibu bisa sembuhkan jerawat
jual air susu ibu
jika air susu ibu tidak keluar
jenis air susu ibu
jasa air susu ibu
jual beli air susu ibu
jurnal tentang air susu ibu
jangka waktu air susu ibu
jual asi air susu ibu
jamu melancarkan air susu ibu
jamu pelancar air susu ibu
hukum jual beli air susu ibu
jurnal penelitian tentang air susu ibu
air susu ibu keluar saat hamil
air susu ibu keras
air susu ibu kurang
air susu ibu keluar
air susu ibu kena pipi bayi
air susu ibu keluar pada usia kehamilan berapa bulan
air susu ibu keluar sedikit
air susu ibu kering
air susu ibu keluar darah
air susu ibu keguguran
air susu ibu keluar saat kehamilan berapa bulan
air susu ibu kental
air susu ibu kena mata
air susu ibu keluar sebelum hamil
air susu ibu krista
air susu ibu keluar setelah melahirkan
air susu ibu keluar pertama kali
air susu ibu lebih dari 2 tahun
air susu ibu lancar
agar air susu ibu lancar
supaya air susu ibu lancar
biar air susu ibu lancar
agar air susu ibu lancar dan banyak
tips air susu ibu lancar
air susu ibu tahan berapa lama
cara agar air susu ibu lancar
air susu ibu menurut stadium laktasi
air susu ibu 20 kali lebih hebat
makanan agar air susu ibu lancar
air susu ibu tidak keluar lagi
lagu air susu ibu
penyebab air susu ibu tidak lancar
lama air susu ibu
agar air susu ibu keluar lancar
leaflet air susu ibu
air susu ibu mengandung
air susu ibu masuk ke telinga bayi
air susu ibu menurut agama hindu
air susu ibu masuk ke hidung bayi
air susu ibu menjadi darah
air susu ibu menetes
air susu ibu mengandung apa
air susu ibu menyusui
air susu ibu mulai keluar
air susu ibu menurut who
air susu ibu menurut islam
air susu ibu melimpah
air susu ibu masuk ke telinga
air susu ibu mengeras
air susu ibu najis
air susu ibu najis atau tidak
apakah air susu ibu najis
nikmatnya air susu ibu
netek air susu ibu
nutrisi air susu ibu
nikmatnya air susu ibu hamil
najiskah air susu ibu
nenen air susu ibu
cerita netek air susu ibu
abiem ngesti air susu ibu mp3
nilai nutrisi air susu ibu
dampak negatif air susu ibu
air susu ibu obat sakit mata
air susu ibu obat mata bayi
manfaat air susu ibu bagi orang dewasa
manfaat air susu ibu untuk orang dewasa
obat penambah air susu ibu
obat pelancar air susu ibu
obat kena air susu ibu
obat penghenti air susu ibu
obat memperbanyak air susu ibu
obat menghentikan air susu ibu
obat perangsang air susu ibu
obat pengering air susu ibu
obat terkena air susu ibu
obat penyubur air susu ibu
obat melancarkan air susu ibu
obat memperlancar air susu ibu
obat agar air susu ibu banyak
obat bekas air susu ibu
air susu ibu panas
air susu ibu penting bagi bayi karena mengandung zat
air susu ibu perahan
air susu ibu perah adalah
air susu ibu ppt
air susu ibu perah (asip)
air susu ibu pertama kali keluar
air susu ibu perahan tahan berapa lama
air susu ibu pertama
air susu ibu peras
air susu ibu photos
air susu ibu penyimpanan
air susu ibu perasan
air susu ibu pada saat hamil
air susu ibu pasca melahirkan
air susu ibu pada kehamilan
powerpoint air susu ibu
air susu ibu menurut al-quran
air susu ibu rasanya
rasa air susu ibu
rahasia air susu ibu
remas air susu ibu
apa rasa air susu ibu
bagaimana rasa air susu ibu
rasa dari air susu ibu
apakah rasa air susu ibu
resep melancarkan air susu ibu
resiko memeras air susu ibu
resep makanan pendamping air susu ibu
lagu roma irama air susu ibu
pengaruh rokok terhadap air susu ibu
rahsia air susu ibu
ruam air susu ibu
air susu ibu sedikit
air susu ibu supaya banyak
air susu ibu supaya lancar
air susu ibu scribd
air susu ibu sebelah kiri
air susu ibu sedarah
air susu ibu setelah melahirkan
air susu ibu supaya kental
penyebab air susu ibu sedikit
air susu ibu terbesar
air susu ibu tertelan suami
air susu ibu tidak keluar
air susu ibu tidak keluar setelah melahirkan
air susu ibu tidak mau keluar
air susu ibu terkena mata
air susu ibu tidak lancar
air susu ibu tidak bisa keluar
air susu ibu tersumbat
air susu ibu tak keluar
air susu ibu tumpah
air susu ibu tdk keluar
air susu ibu terminum ayah
penyebab air susu ibu tidak keluar
kenapa air susu ibu tidak keluar
air susu ibu untuk suami
air susu ibu untuk sakit mata
air susu ibu untuk mata bayi
air susu ibu untuk bayi
air susu ibu you tube
manfaat air susu ibu untuk bayi
memeras air susu ibu untuk bayi
manfaat air susu ibu untuk suami
manfaat air susu ibu untuk mata
hukum air susu ibu untuk suami
antibodi dalam air susu ibu untuk kekebalan bayi
air susu kedelai untuk ibu hamil
air susu ibu keluar saat usia kehamilan
asal usul air susu ibu
untuk melancarkan air susu ibu
undang undang air susu ibu
untuk menambah air susu ibu
air susu ibu video
video air susu ibu perah
video air susu ibu
volume air susu ibu
video air susu ibu 3gp
video memeras air susu ibu
video peras air susu ibu
video memerah air susu ibu
video mengeluarkan air susu ibu
vitamin penambah air susu ibu
video asi air susu ibu
video cara memeras air susu ibu
vitamin untuk memperbanyak air susu ibu
video cara mengeluarkan air susu ibu
vidio cara mengeluarkan air susu ibu
video cara memompa air susu ibu
vidio air susu ibu hamil
vacuum air susu ibu
video pemberian air susu ibu
air susu ibu warna kuning
air susu ibu wikipedia
air susu ibu wawan
air susu ibu waktu hamil
air susu ibu wiki
air susu ibu wikipedia indonesia
warna air susu ibu
warna air susu ibu yang bagus
warna air susu ibu yang baik
warna air susu ibu yang sehat
apakah air susu ibu membatalkan wudhu
warna air susu ibu yang berkualitas
wali air susu ibu
waktu air susu ibu keluar
www.rasa air susu ibu
peningkatan pemberian air susu ibu selama waktu kerja ditempat kerja
wajah bayi terkena air susu ibu
cara menghilangkan bekas air susu ibu di wajah
air susu ibu yang pertama kali keluar
air susu ibu yang bagus
air susu ibu yang sehat
air susu ibu yang baik
air susu ibu yang dipompa
air susu ibu yang pertama
air susu ibu yang berkualitas
air susu ibu yg baik
air susu ibu yang tidak keluar
air susu ibu yang pertama keluar
air susu ibu yang dibekukan
air susu ibu yang basi
kualitas air susu ibu yang baik
cara mendapatkan air susu ibu yang banyak
zat penghenti air susu ibu
manajemen air susu ibu perahan
cara menyimpan air susu ibu perah
manajemen asip (air susu ibu perahan)
alat peras air susu ibu
cara air susu ibu perah
air susu ibu bisa bertahan berapa lama
istilah air susu ibu dalam bahasa inggris
air susu ibu berkualitas
air susu ibu biologi
air susu ibu buat suami
air susu ibu adalah darah
apakah air susu ibu adalah darah
air susu ibu diperas
air susu ibu dijual
air susu ibu hamil mulai keluar
apakah air susu ibu itu darah
air susu ibu keluar banyak
air susu ibu biar lancar
air susu ibu menusuyi
cara memeras air susu ibu youtube
nikmatnya air susu ibu muda
cerita dewasa air susu ibu muda
cerita menikmati air susu ibu muda
satu tetes air susu ibu mp3
manfaat air susu ibu pdf
pengertian air susu ibu pdf

pengganti air susu ibu pdf